Plávanie pre radosť
Aj vy si radi zaplávate len tak pre radosť? Práve tento šport sa dá vykonávať len tak rekreačne, ale môžete byť aj aktívnym plavcom, ktorý chodí na všelijaké preteky v plávaní. Aký druh plávania preferujete? Čo je vašou vášňou vo vodnom svete? Máte radi rôzne atrakcie vo vode? Urobte aj svojim deťom radosť práve vzatím do bazéna a do vody. Plávanie je veľmi vhodným športom, keď chcete využiť rôzne jazerá, termálne kúpaliská alebo aj, ak plánujete ísť na dovolenku k moru. Plávať môžete aj v krytých plavárňach. Tie sú vhodné pre plavcov, nakoľko disponujú plaveckým bazénom. Voda v bazéne je priezračne čistá a plavecký bazén disponuje aj plaveckými dráhami. Jednotliví plavci si pri svojom plávaní nezavadzajú. Na plávanie môžete chodiť už od malička. Naučiť sa plávať je veľmi jednoduché. Na učenie sa používajú rôzne pomôcky na plávanie a deti môžu začínať s plávaním pomocou nafukovacích kolies alebo rukávnikov. Pomocou týchto…
Florbal ako rýchly šport s hokejovou dušou
Florbal, tiež známy ako floorball, je kolektívny šport, ktorý si v posledných rokoch získal veľkú popularitu. Jeho pravidlá sú podobné pozemnému hokeju, ale hrá sa v hale na plastovej podlahe s ľahkou plastovou loptičkou namiesto pukovej. Vďaka tomu je florbal rýchly, dynamický a dostupný pre širokú škálu ľudí bez ohľadu na vek alebo kondíciu. Základom florbalu je tímová spolupráca a taktika. Päť hráčov v poli a jeden brankár sa snažia o presné prihrávky a efektívne strely, aby dopravili loptičku do súperovej bránky. Zápas sa hrá na tri tretiny po dvadsiatich minútach a víťazí ten tím, ktorý dosiahne najviac gólov. Florbal nie je len o góloch, ale aj o napínavých súbojoch o loptičku. Hráči využívajú svoje hokejky na šikovné manévre, prihrávky a strely, pričom musia reagovať na rýchle zmeny tempa hry. Emócie sú na florbalovom ihrisku na dennom poriadku – radosť z gólu, sklamanie z prehry a napätie v rozhodujúcich momentoch…
Futbal je snom chlapcov
Už ako malý chlapec ste snívali o tom, že raz sa stanete futbalistom? Je to sen mnohých malých chlapcov. Chlapci veľmi radi hrávajú futbal. Futbal môžu hrať na obyčajnom ihrisku alebo aj na futbalovom ihrisku. Futbalové ihrisko je pripravené zakaždým na hru s názvom futbal. Futbal hrajú desiati hráči, ktorí sú postavení proti sebe. Každý tím má aj svojho brankára. Brankár má za úlohu brániť bránku, aby do nej nekopol loptu nejaký súper. Bránka je veľmi veľká a brankár musí vynaložiť mnoho síl, aby chytil futbalovú loptu. Aby ste svoje dieťa mohli zapísať na futbalové tréningy, musíte v ňom vidieť istý talent. Bez talentu a chcenia sa určite nestane slávnym futbalistom. Futbalisti musia absolvovávať pravidelné tréningy, ktoré sú veľmi náročnými. Na tréningoch dieťa zistí, že to nie je len o kopaní do lopty, ale aj o snažení. Futbalový tréner má za úlohu sledovať, ako sa ktorému chlapcovi darí, a aký…
Šport a športové aktivity
Kažsý z nás určite rád športuje. Či už je to vo voľnom čase alebo sa športu venujeme aktívne, teda súťažne, v každom prípade nám šport napomáha udržať si v tele zdravého ducha a občas „vypnúť“ v bežnom každodennom živote. Pravidelným telesným cvičením možno dosiahnuť väčší elán, lepšie zdraviea dlhší život. Sedavý spôsob života nám neprospieva, je to tá najpriamejšia cesta k smrti, teda – nedostatok aktivity nás doslova zabíja. Ak budeme pravidelne cviciť, budeme sa nielen cítiť lepšie a náš život bude radostnejší, ale v mozgu sa predovšetkým pri cvičení uvoľňujú endorfíny, čo sú hormóny vyvolávajúce pocity blaženosti, ktoré majú vo všeobecnosti priaznivé účinky na zdravie. Keď cvičíme, zároveň posilňujeme aj srdce, srdcový sval, čo je v dnešnej dobe, kedy každý druhý človek umiera na kardiologické ochorenia a ochorenia ciev, nesmierne dôležité. Ak pravidelne cvičíme, cvičením si pomáhame udržiavať krvný tlak (pravidelným cvičením sa tlak znižuje), takisto si pomáhame udržiavať…